セミパーソナルトレーニング

友人・知人と一緒に行う少人数(2~3人)トレーニング!

セミパーソナルトレーニングで、さらに短時間・効果的!

個々の筋肉を鍛えるのではなく『動作』を鍛えることでカラダを効率よく使える状態に調整・改善。豊富なエクササイズバリエーションに、誰でも楽しみながら取り組めるコースです。

みなさんに合う最適なエクササイズを提供します。

 

内容例