コンディショニングトレーニング

コンディショニングと聞くと「調整」というイメージを持たれがちですが、なりたい状態に向かう過程において行われる、全ての要素や方法がコンディショニングと考えています。

機能=動作⇒動く力(基礎的な動き)を回復させ土台を作り、身体を支えるインナーマッスルと身体を動かすアウターマッスルのバランスを整えていき、本来持っている身体の機能を回復させ、動きやすく、バランスのとれた身体を手に入れ「なりたい自分」に向けてサポートしていきます。

本来持っている可能性を引き出すことのできるメソッドです。

痛みや不調の改善・シェイプアップやアスリートのパフォーマンスアップなど様々な目的に対応することが出来ます。

 

 

エクササイズ例

●チューブエクササイズ

股関節の機能改善・本来の機能を取り戻す!

●有酸素運動

脂肪燃焼・美しく健康的なボディを作り出す!

●体幹トレーニング

60種類以上のエクササイズの中から最適なメニューをプログラム!