KEISERファンクショナルトレーナー

カラダ本来の「機能的な動き」を回復、向上させる。


ファンクショナルトレーナーは一台で上半身、下半身、コアなど、ほとんどのトレーニングに対応し、安定性、可動性、連動性の全てを向上させることの出来る「動作のトレーニング」の真髄です。

自由自在にケーブルの方向を操作出来るので、歩く、しゃがむ、踏み込む、曲げる、押す、引く、ひねるなど、様々な動作に負荷をかけ、姿勢の改善、インナーマッスルの強化などに劇的な効果をもたらします。

エクササイズ例

●プルダウン

体幹を安定させ背中を鍛える!


●デットリフト・シングル

お尻・全身・体の動き方の強化!

●ハーフニーリング・ツイスト

体幹の安定を高めて、お腹を引き締める!

●ケーブル・チョップ

体幹・全身の強化